歪みを正したい、自律神経を整えたい、

身体に痛みやだるさがある、

リラックス効果も欲しいという方におすすめです！

パラセッターという黒い棒状のツールの上で

ピラティスを行うことで

頭蓋骨から骨盤まで正しく使いながら

トレーニングする事ができます。

パラセッターの名前の由来でもある

副交感神経（Parasympathetic Nervous System）に

​働きかけるので身体が心地よくリリースされるのも

このクラスの特徴です。