安定期〜出産までのマタニティの方が受講可能です。

（医師の許可が必要）

ピラティスは歪みを整え、インナーマッスルを強化し

大きくなるお腹を支え、正しい姿勢へと導き

呼吸の質を向上させ、リラックス効果もあります。

肩こり、腰痛、浮腫、体重増加、筋力低下、ダルさ、

イラつきなど数えきれないトラブルにも役立ちます。

また、お産への体力作り、

産後の体型を早く戻すためにもおすすめです。